Igor Bonchuk · sistema activo

La Gran Campaña contra la Pereza

Cada día pruebo sistemas de disciplina, nuevas habilidades y formas de depender menos de la motivación. Lo mido todo y comparto una crónica honesta, sin vender una imagen de éxito perfecto.

Entrar al cuartel general — Telegram Cómo funciona el sistema

Cada día desde el 11 de marzo de 2026 · incluso un pequeño paso mantiene el avance

igorbonchuk.ru / campaign

Sistema activo

día de campaña

Última actualización —

Inicio 11.03.2026

Modo diario

Ciclo —

Mapa —

Método del Mapa

Un principio, distintas formas de aplicarlo

Completas una acción y cambias el mapa. Elige la versión en papel para cualquier objetivo o un modo digital: entrenamientos con cámara, caminatas o un juego educativo de estrategia.

01 UNIVERSAL

MÉTODO DEL MAPA

Mapa en papel

Para ejercicio, trabajo, lectura, estudio o un reto personal. Imprime, actúa y colorea las casillas.

CUALQUIER OBJETIVO · IMPRESIÓN · COLOREAR A MANO

Abrir un mapa en papel →

02 DIGITAL · 2026

MÉTODO DEL MAPA

Entrenamientos

La cámara cuenta flexiones, ejercicios de bíceps, sentadillas y dominadas. Cada repetición conquista automáticamente una provincia.

4 EJERCICIOS · 1 REPETICIÓN = 1 PROVINCIA · CÁMARA

Empezar a entrenar →

03 NUEVO · 2026

MÉTODO DEL MAPA

Caminatas

El podómetro convierte la distancia real en hexágonos conquistados. Elige un país y un nivel: desde 100 metros hasta 10 km por casilla. También hay una APK para Android.

100 M / 1 KM / 10 KM = 1 HEXÁGONO · ACELERÓMETRO · APK ANDROID

Empezar el viaje →

04 JUEGO · NOVEDAD

MÉTODO DEL MAPA · JUEGOS

Juegos de estrategia

Conquista Europa y aprende durante las batallas. El primer juego es de matemáticas: las sumas deciden si el ataque tiene éxito.

EUROPA · ESTRATEGIA POR TURNOS · MATEMÁTICAS

Abrir juegos →

¿Qué es el Método del Mapa y cómo funciona? → Mapa en papel · Entrenamientos · Caminatas · Juegos de estrategia

01 / Qué está pasando

Esto no es un maratón de motivación

Aquí la disciplina consiste en avanzar por el territorio día tras día, más allá de un impulso de inspiración de tres días.

Experimentos

Pruebo métodos en mí mismo: escritura, aprendizaje, alimentación, ejercicio, concentración, hábitos y nuevas habilidades. De ahí nacen la mayoría de mis vídeos cortos.

Registro de datos

Las acciones se registran, reciben un peso y se convierten en progreso medible. Cada casilla del mapa representa trabajo real completado.

Crónica

Cada día registro las victorias, pero también el caos, el cansancio, los errores, los cambios del sistema y todo lo que no cabe en los vídeos cortos.

02 / Operaciones actuales

En qué estoy trabajando

Experimentos a largo plazo que están en marcha.

Directiva del día

—

Leer el informe

03 / ¿Para qué todo esto?

Un sistema en lugar de una solución mágica

Movimiento

No esperar al día perfecto

La Gran Campaña es un recorrido largo. A veces consigues hacer mucho; otras veces avanzas solo unas casillas. La regla principal es seguir avanzando.

Sistema

Depender menos de la fuerza de voluntad

Creo procesos, automatizo tareas rutinarias, pruebo hábitos y analizo datos para convertir poco a poco el caos en un sistema personal que funcione.

Crónica

Mostrar el proceso, además del resultado

Los vídeos cortos muestran experimentos concretos. Telegram es el cuartel general: diario, entre bastidores, cifras, errores, nuevas ideas y la directiva del día.

04 / Un nivel más profundo

Consolidación de la conciencia

Un sistema operativo personal en la era de la IA

La versión actual de un libro sobre disciplina, registro de la vida mediante datos, autoexploración, directivas, automatización y cómo mantener un rumbo estable entre el caos informativo.

Leer gratis (PDF en ruso)

Cuartel general de los Bulldozers

¿Quieres ver todo el proceso, además del resultado?

Cada día publico en Telegram la crónica de la Gran Campaña: qué funcionó, qué falló, qué experimentos siguen en marcha, cómo cambia el sistema y cuál es la directiva de hoy.

Unirse al cuartel general

05 / Dónde más puedes verme

Redes sociales

Los vídeos cortos presentan experimentos. Los vídeos horizontales profundizan en las directivas.

YouTube Shorts YouTube — directivas TikTok Rutube VK MAX